Болит таз при беременности

Во время ожидания малыша главные события, которые разворачиваются в организме женщины, происходят в области таза. Матка по кругу крепится к тазовому кольцу с помощью специальных связок, которые при входе в полость матки превращаются в маточные спирали. Когда у будущей мамы наблюдается повышенный тонус, именно эти спирали и болят. Иногда бывает, что маточные связки крепятся не достаточно равномерно – в таком случае одни могут быть чересчур расслаблены, а другие – перенапряжены, а это приведет к тому, что болит таз при беременности.

Больше 50% всех беременных хоть раз испытали боли в данной области разной интенсивности. После 2 триместра данная проблема часто носит вполне естественный характер – недостаток кальция в организме по причине того, что растущий плод требует все большее количество микроэлементов. В таком случае боли становятся регулярными и приносят уйму беспокойств будущей маме. Самостоятельно принимать решение о принятии каких-либо витаминных и минеральных комплексов нельзя, это нужно делать только после рекомендации гинеколога, ведь только после биохимического анализа крови станет ясно, каких именно витаминов и микроэлементов вам не хватает. Возможно, причина боли совершенно не в этом.

Живот растет на протяжении 2 и 3 триместра, увеличивается масса не только плода, матки и околоплодных вод, но и самой женщины. Резкий прирост веса может привести к тому, что нагрузка на спину становится чрезмерной и в области тазового пояса начинаются неприятные потягивания. Чтобы снизить нагрузку на мышцы спины, желательно носить специальный бандаж для беременных и следить за своей осанкой. Очень помогли бы в данный момент специальные курсы гимнастики или йоги. Бассейн в этом плане становится просто незаменимым помощником, ведь в момент нахождения в воде позвоночник получает полный отдых. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, полноценном и умеренном питании, удобной одежде и обуви. В сидячем положении можно подкладывать под поясницу валик или небольшую подушку. Облегчить боли в тазу при беременности поможет легкий расслабляющий массаж.

Не стоит напоминать, что во время ожидания ребенка запрещено носить тяжести. Но что делать тем мамочкам, для которых беременность не первая и у них уже есть малыши. В таком случае поднимать ребенка (да и вообще что-то тяжелое) нужно максимально симметрично: двумя руками и приседая, а не наклоняясь.

В случае, когда боль становится регулярной и достаточно сильной, понадобятся обезболивающие и ограничение любой физической нагрузки. Но принять это решение должен только врач, нельзя пить таблетки без его ведома и контроля.

Если боль возникла впервые в 3 триместре, то, скорее всего, ее причиной является гормон релаксин. Данный гормон расслабляет все тканевые соединения, чтобы во время родов немаленький по размерам плод смог пройти через родовые пути. Следствием этого являются боли в лобке, лонном сочленении, тазу и крестце. При нагрузках или смене позы неприятные ощущения могут увеличиваться.

Естественно, если до беременности у женщины были проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то боли могут возникнуть в следствии обострения.