Фейхоа при беременности
Минуточку...

Фейхоа при беременности

Фейхоа при беременности

Содержание:

Беременность, наверное, самый радостный и трепетный период в жизни женщины. Все девять месяцев будущая мама ощущает, как внутри нее растет новый человечек и ждет встречи с маленьким чудом. Но всегда вместе с положительными эмоциями женщина испытывает чувства тревоги и страха. Она переживает все ли в порядке с ребенком, как пройдут роды, беспокоится о здоровье своего малыша. 
Для того чтобы улучшить настроение во время беременности, победить тревогу и в полной мере насладиться этим удивительным периодом, женщина просто обязана правильно питаться. Ведь от нужного количества полезных веществ зависит не только здоровье организма матери и ребенка, но и эмоциональное состояние. Нужно помнить о таком полезном фрукте, как фейхоа, богатом многими необходимыми витаминами.


Что такое фейхоа?

Фейхоа – это тропический фрукт темно-зеленого цвета, по форме напоминающий яйцо. Во вкусе фейхоа присутствуют нотки хурмы, ананаса и клубники. А по количеству содержащегося йода этот фрукт является абсолютным лидером. Покупая фейхоа, обращайте внимание на внешний вид. На плодах не должно быть темно-зеленых пятен. Лучше взять чуть недозрелые фрукты, так как они прекрасно «дойдут» дома. 

Чем полезен фейхоа?

Фейхоа можно употреблять в пищу, когда мякоть становится мягкой. Это говорит о зрелости плодов. Кушать предпочтительно вместе с кожурой, так как в ней содержится много фенольных соединений и других полезных веществ. Некоторым не нравится вкус кожуры. В качестве варианта можно предложить добавлять ее в чай и заваривать. В свежем виде фейхоа сохраняет наибольшее количество витаминов. Но многие готовят вкусные джемы, пироги, запеканки.
В чем же заключается главная польза фейхоа для беременного организма? Этот фрукт богат фолиевой кислотой, которая так необходима в этот период. Помимо витаминов В1, В2, В5, В9, РР, С, в фейхоа присутствуют такие микроэлементы как фосфор, железо, магний, натрий, цинк, кальций, марганец, медь, йод. А большое количество клетчатки и пектина помогает очистить организм от вредных шлаков и токсинов. В кожуре содержатся катехины и лейкоантоцианы, которые выполняют функцию природных антиоксидантов. 
Женщине в период беременности фейхоа поможет укрепить иммунитет и избежать целого ряда проблем со здоровьем. Периодическое употребление этого фрукта станет отличной профилактикой заболеваний щитовидки, авитаминоза, атеросклероза, поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта, а также справиться с депрессией. Эфирное масло из этих плодов является отличным помощником в лечении вирусных заболеваний. А мякоть и сок – улучшат состояние кожи и окажут противовоспалительное действие. 

Всего в меру!

Но, несмотря на все эти полезные свойства фейхоа, не следует забывать о главном правиле для беременных – во всем нужно знать меру. Если употреблять плоды в больших количествах, то могут возникнуть различные неприятные реакции. Если женщина до беременности никогда не пробовала фейхоа, то начинать можно с маленькой порции. Понаблюдав за реакцией организма и убедившись в отсутствии аллергии, количество можно чуть увеличить.

Фейхоа при беременности видео

Фейхоа при беременности
Просмотры: 487
Нравится
Подождите...

Комментарии:

Видео про детишек
Чем полезен фейхоа при беременности
Очень эмоциональный ребёнок видео
Фейхоа при беременности
Очень талантливая девочка видео
Полезна ли для беременных фейхуа
Дьяволица видео
Чем полезна фейхоа для беременных
Очень терпеливый кот видео
Фейхоа при беременности
Малыш в памперсе зажигательно танцует видео
Фейхоа при беременности
Собака танцует, малыш смеется видео
Фейхоа и беременность
Есть женщины в русских селеньях видео
Фейхоа при беременности
Кот нападает на ребенка! видео
Фейхоа при беременности
Маленькие дети и собаки видео
Фейхоа при беременности отзывы
Кабачок мой друг видео