Головная боль при беременности: лечение

Гинекологи связывают появление головных болей при беременности с общим изменением гормонального фона, который со временем улаживается, а потому будущим мамам придется перетерпеть эту проблему только в первом триместре. Однако порой головные боли мучают будущих мамочек на всем сроке беременности, да и ситуация осложняется тем, что прием каких-либо обезболивающих препаратов строго запрещен.

Порой головные боли мучают будущих мамочек во время всего срока беременности

Причины и виды головной боли

Кроме гормональных изменений и увеличения объема циркулирующей крови в организме беременной женщины, причиной головных болей могут быть также проблемы в шейном позвонке, снижение гемоглобина на фоне железодефицитной анемии, заболевания внутренних органов и нервной системы, травмы и патологии, гипоксия и изменение артериального давления. Также, чтобы исключить серьезные нарушения, важно определиться с видом головной боли, которая может быть:

• Мигренью, характеризующаяся постоянно повторяющимися приступами в результате изменений погоды, а также влиянию физических раздражителей и стрессов.
• Головной болью в результате перенапряжения, главными признаками которой является легкая или умеренная сила, усиление при переживаниях и стрессах, отсутствие тошноты и рвоты, а также длительность не более 12 часов подряд.

Чтобы исключить серьезные нарушения, необходимо четко различать вид головной боли, ее характер и причины

Профилактика головных болей при беременности

Существует несколько профилактических методов предотвращения головной боли при беременности. По мнению врачей, особенно действенными являются: регулярный и полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание, потребление достаточного количества жидкости и полное исключение эмоциональных переживаний и волнений. Что же касается медикаментозного лечения, то некоторые медики советуют принимать будущим мама парацетамол, однако стоит помнить, что любые лекарственные препараты не являются безопасными для развития ребенка на сто процентов.

Для профилактики головной боли рекомендуется соблюдать правильный распорядок дня, полноценный отдых и сбалансированное питание

Безвредное лечение

Лечение головной боли при беременности можно выполнять и с помощью немедикаментозных способов:

• Приложите к затылку на 15-20 минут кусочек льда;
• Уединитесь в хорошо проветренном и тихом помещении, чтобы отдохнуть;
• Сделайте сами или попросите сделать массаж головы с помощью круговых движений пальцами;
• Чтобы уменьшить напряжение и расслабиться, можно выпить чай из ромашки, шиповника, мяты и мелиссы;
• Используйте ароматерапию, однако помните, что некоторые масла во время беременности стоит исключить;
• Если же работа будущей мамы связана с компьютером, то время от времени рекомендуется делать легкие гимнастические упражнения для спины и шеи;
• Пересмотрите свой рацион, возможно в нем содержится пища, которая богата на фениламин и тиамин.

Головная боль при беременности: лечение видео