Как востоновить грудь после беременности?
Минуточку...

Как восстановить грудь после родов?

Как восстановить грудь после родов?

Многие женщины не довольны формой своей груди, особенно после периода беременности и кормления грудью. На первый взгляд изменить ее форму или вид девушкам не под силу, но упорное желание поможет в достижении даже этой цели. Стоит отметить неверное решение многих молодых мам отказаться от грудного вскармливания для того, чтобы сохранить форму груди. Специалисты утверждают, что основная часть изменений происходит не в период кормления, а еще во время беременности, поэтому отказываться от такого естественного способа вскармливания малыша просто нецелесообразно.

Как изменяется грудь во время беременности и грудного вскармливания?

Женская грудь состоит из железистых долек, предназначенных для выработки молока. Они разделены между собой прослойками жира и соединительной ткани. При помощи специального связочного аппарата и грудных мышц поддерживается определенная форма груди, которая может изменяться с возрастом или под воздействием определенных факторов.

Пока девушка еще не испытала радость беременности и материнства, ее грудь состоит в основном из структур, которые формируют внешний каркас, а вот железистых долек довольно небольшое количество, как и жировых отложений.

Ко второму триместру беременности грудь начинает накапливать жировые отложения и уже готовится к выработке молока. В это время ее размер может увеличиться даже в 2-3 раза, что сильно влияет на форму и упругость. Связочный аппарат и мышцы не в силах поддерживать увеличившуюся грудь, поэтому возникает ее опущение. Интенсивность зависит от физической подготовки женщины, а точнее –  от развития мышц груди. Но существуют еще также индивидуальные и наследственные факторы.  

Как восстановить грудь после родов?

  • Рациональное и правильное питание. Прием витаминов (В,С,А) или пищи, которая содержит их в разнообразном и достаточном количестве, поможет коже не так сильно растягиваться. В период беременности и лактации желательно принимать специальные витаминные комплексы, ведь организм работает за двоих.
  • Массаж особенно полезен во время кормления грудью. Помимо того, что он помогает размягчить застои молока, улучшается кровообращение в этой области. Как результат – укрепление мышц и связок. Движения должны быть кругообразные и поглаживающие. Нельзя использовать жесткую мочалку, рукавицу, полотенце, а также контрастный душ в течение всего периода грудного вскармливания.
  • Использование пилинг-крема также даст свою определенную долю результата. Делать такие процедуры необходимо не чаще одного раза в неделю. При этом лучше всего подобрать крем в индивидуальном порядке, чтобы он не вызывал микротрещин, действовал мягко и не раздражал кожу.
  • Как только женщина заметила появление стрий на груди, нужно сразу же принимать меры. С помощью массажа и специальных средств (крема, масла, гели от растяжек) уже на ранних сроках беременности можно предотвратить даже малейший намек на растяжки. При этом стоит помнить, что различные обертывания шоколадом, водорослями, грецким орехом, во время грудного вскармливания просто недопустимы.
  • Самым лучшим средством по праву считается специальная гимнастика. Период беременности и кормления грудью исключает физические упражнения с отягощением (это различные гири или другие виды груза). Прежде всего нужно направить свои усилия на укрепление мышц груди и спины. Специально подобранный комплекс упражнений можно будет выполнять в любых условиях во время отдыха ребенка или в промежутке между домашними делами.
  • Уже во время беременности нужно приобрести бюстгальтер, который поможет связкам удерживать грудь. Специалисты советуют не снимать его даже в ночное время суток.

После окончания кормления ребенка, при выполнении всех советов, форма груди (полностью или частично) возвращается к изначальному виду.

Как восстановить грудь после родов? видео

Как восстановить грудь после родов фото:

Как восстановить грудь после родов?
Просмотры: 676
Нравится
Подождите...

Комментарии:

  • Похудеть мне после родов удалось, с помощью модельформа стройная мама, я его начала принимать уже после ГВ. Вот грудь до сих пор обвисшая, скорее всего буду пластику делать.
Видео про детишек
Как вастанавид груди женшини с фотами?
Маленькие дети и собаки видео
Как восстановить грудные мышцы?
Собака танцует, малыш смеется видео
Грудь после родов фото
Кабачок мой друг видео
Грудь после кормления фото
Малышка с самого детства учится быть настоящей леди видео
Грудь после кормления фото
Веселый малыш играет с собакой видео
Как восстановить грудь после родов видео?
Девочка показывает из чего состоит компьютер видео
Женская грудь после кормления фото
Кот нападает на ребенка! видео
Картинки груди после грудного вскармливания
Реакция малыша на храп отца видео
Как восстановить грудь после родов фото?
Малыши едят лимон видео
Грудь после родов фото
Дьяволица видео