Томатный сок – настоящая кладезь полезных микроэлементов, витаминов и веществ, которые способствуют естественному выделению желудочного сока, при этом стимулируя работу желудочно-кишечного тракта. Однако если речь идет о консервированном томатном соке, то вопрос о том, можно или нельзя становится спорным, ведь большая часть полезных свойств этого плода в процессе обработки теряется. Да и использование специальных технологий и консервантов, которые продляют сроки хранения томатного сока, вряд ли будет полезным для организма будущей мамы.
Томатный сок богат на витамины группы А, В, С, содержит вещества, которые нормализуют работу ЖКТ
Польза томатного сока
Как показали исследования, томатный сок для беременных очень полезен. Во-первых, он низкокалориен, а во-вторых, практически не имеет противопоказаний. Исключения составляют лишь случаи, когда женщина страдает холециститом или панкреатитом. Томатный сок создает отличные условия для слаженной работы ЖКТ, подавляет процессы брожения и гниения в кишечнике, а также снижает риски возникновения онкологических заболеваний. Еще одно важное свойство томатного сока – он помогает справиться с тромбозом нижних конечностей, что часто встречается при вынашивании ребенка, выводит лишнюю жидкость из организма и помогает справиться с запорами – знакомым явлением большинства беременных женщин.
Томатный сок богат на витамины группы В, А и С, содержит в своем составе каротин, яблочную, лимонную и щавелевую кислоту. Однако чтобы эти микроэлементы пошли на пользу, рекомендуется пить сок не перед едой или сразу после нее, а за полчаса до приема пищи. Кстати, добавлять в него соль или сахар совсем не нужно, так как все необходимые компоненты в нем уже имеются.
Еще одна особенность данного напитка – его противовоспалительные и антидепрессивные действия, что делает томатный сок отличным средством при простудных и инфекционных заболеваниях.
Чтобы томатный сок приносил пользу, лучше всего делать его самостоятельно
Вред томатного сока
Несмотря на свою витаминизированность, томатный сок опасен для тех, кто страдает аллергиями на красные фрукты и овощи. А в период беременности любые рецидивы аллергических реакций противопоказаны. Кроме того, томатный сок несовместим с употреблением пищи, богатой на белки животного происхождения, например, творог, молоко, яйца, мясо.
В любом случае пить томатный сок при беременности нужно в разумных количествах, ведь чрезмерное употребление может спровоцировать развитие гастритов, язв и формирование камней в почках.
Пить или не пить томатный сок, каждая женщина решает для себя самостоятельно. Ведь все зависит от индивидуальных предпочтений: одни и мимо пройти не могут, чтобы не приобрести очередной пакет томатного сока, вторые же сразу ощущают тошноту, едва услышав одно только название этого напитка. Главное, чтобы сок был свежевыжатым, натуральным и вкусным.
