Новорожденный ребенок плохо спит

Новорожденный ребенок огромное количество времени проводит во сне. Поэтому, качество сна – очень важный показатель здоровья младенца. Но есть малыши, которые совсем не дают выспаться мамам, что же делать с такими. И какова причина того, что новорожденный плохо спит?

У взрослого человека, как и у детей, сон имеет структуру. Он состоит из двух фаз — поверхностного и глубокого сна. Когда идет фаза глубокого  — человек спит крепко и мало реагирует на раздражители. Во время поверхностного сна любой шорох может привести к тому, что человек разбужен. Так же и у новорожденных, только у них фаза поверхностного сна наступает примерно через полчаса (плюс-минус десять минут) после засыпания. Поэтому, задачей мамы является не только накормить и предоставить все условия для сна, но и научить кроху засыпать самостоятельно, чтобы после того, как малыш проснется в фазе быстрого сна, ему не составило труда продолжить свой отдых и не отвлекать родных.

Чтобы во время поверхностного сна ребенок меньше просыпался, существует несколько советов, соблюдая которые молодая мама обеспечит себя и кроху полноценным отдыхом:

• Прохладный и влажный воздух в помещении, где спит ребенок. Некоторые родители выносят детей на балкон в коляске, но и с этим не нужно переусердствовать. Половину нормы для сна можно и поспать на воздухе, остальную половину желательно провести рядом с мамой.
• Желательно затемнить комнату шторами или жалюзи, если новорожденный ребенок плохо спит днем.
• Обязательно перед отходом ко сну малыша нужно покормить. Сытые дети спят дольше и крепче.
• Если новорожденный ребенок плохо спит ночью, маме следует тихо напеть ему колыбельную. Голос родного человека, который младенец слышал еще в утробе, успокоит его и придаст уверенности, а вот с укачиванием следует быть осторожнее. Совсем отказываться от него не следует, так как крохе это необходимо для развития, но и укачивание перед каждым сном может быть чревато закреплением привычки.
• Большинство педиатров склоняются к тому, что младенцу хорошо бы спать вместе с мамой. Если это устраивает обоих родителей, то совместный сон — прекрасный выбор, ведь малыш чувствует тепло и запах матери, что является залогом безопасности. Но если в таком случае супругу приходится спать отдельно, то стоит отказаться от присутствия в кровати родителей младенца во имя спасения семьи.
• До трех месяцев младенцы могут мучиться от колик во время сна, поэтому маме при ГВ нужно соблюдать строгую диету и после кормления держать кроху «столбиком».
• Обязательно соблюдайте ритуал засыпания с первых недель жизни ребенка.

Эти советы помогут молодым родителям поддерживать здоровый сон своего малыша.

Новорожденный ребенок плохо спит видео