Ребенок плохо ест: что делать?

Проблема с аппетитом бывает и взрослых и у детей: кого-то мучает плохое настроение, а кто-то отказывается от еды из-за болезни. Однако если у взрослых пропажа аппетита не так критична, то когда ребенок плохо ест, многие мамы и папы начинают перебирать в голове массу причин такого поведения и стараются насильно заставить кроху «ну скушать хотя бы еще кусочек».

Причины плохого аппетита

По мнению психологов и диетологов, уговаривать ребенка, а уж тем более заставлять есть его не нужно. В первую очередь, необходимо разобраться с причинами пропажи аппетита. К таковым причинам можно отнести:

  • Болезнь ребенка, ведь именно в эти периоды аппетит значительно снижается;
  • Наличие перекусов между приемами пищи. Кстати, здесь очень часто виноваты сами взрослые, которые позволяют малышу прямо перед очередным обедом или ужином перекусывать булками, печеньями или конфетами. Естественно, что поглощая сладости и многие питательные продукты буквально за час до еды, ребенок просто не успеет проголодаться;
  • Пропажу настроения у ребенка, невкусно приготовленная еда или слишком большая порция, которая непосильна для маленького гурмана;
  • Индивидуальную конституцию ребенка или его биоритмы;
  • Обычные капризы малыша по поводу отсутствия компании или из-за возрастного кризиса, который чаще всего случается у деток в 2-4 года.

Соблюдайте режим питания!

Разобравшись с причинами, не стоит сразу же заставлять ребенка есть через силу, ведь это не принесет пользы никому. Прежде всего, взрослым необходимо постараться установить определенный режим питания, то есть, давать ребенку еду приблизительно в одно и то же время. К примеру, как в детских садах, ведь именно режим питания дисциплинирует деток. Также не нужно давать ребенку молоко или соки перед едой, ведь они в какой-то степени блокируют аппетит.

Покажите наглядный пример

Если ребенок плохо ест из-за своих капризов, можно показать ему пример – просто сесть рядом, кушать с аппетитом и нахваливать еду. Дети, как правило, смотрят на родителей, и если последние едят без аппетита или придерживаются каких-то диет, то и малыш также начнет относиться к пище. Кстати, многие бабушки и дедушки советуют уговаривать ребенка путем рассказывания ему различных сказок или позволяя смотреть телевизор. На самом деле это лишь отвлекает ребенка от трапезы и аппетит сам по себе пропадает. Новые продукты также не стоит заставлять ребенка пробовать и съедать насильно, а вот что касается поощрения, то это лучшая похвала для ребенка, который хорошо кушает. Важно, что родители должны особое внимание обращать не на то, сколько ребенок съел, сидя за столом, а на его поведение во время приема пищи.

Фантазии волю!

В некоторых случаях взрослые могут проявить фантазию, готовя еду для ребенка. То есть, банальную яичницу или овощной салат можно ярко и красиво украсить таким образом, чтобы малыш захотел все съесть. Также нужно пытаться разнообразить детское меню, ведь некоторые блюда, какими бы полезными и вкусными они ни были, со временем просто приедаются. 

Ребенок плохо ест: что делать? видео

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector