Закаливания в домашних условиях реферат
Минуточку...

Закаливание детей в домашних условиях

Закаливание детей в домашних условиях

Все родители хотят, чтобы их дети правильно развивались и росли здоровыми. Но частые респираторные заболевания ослабляют не только ребенка, они омрачают жизнь и родителям. Опыт показывает, что закаливание детей в домашних условиях улучшает общее состояние организма, повышает иммунитет и позволяет, если не полностью избавиться, то уменьшить частоту заболеваний ЛОР-органов. Помимо закаливания у ребенка должен быть режим дня и соответствующее потребностям питание.
Смысл закаливания в том, чтобы организм начал реагировать на понижение температуры соответствующим образом: уменьшать теплоотдачу и увеличивать выработку тепла. Легче тем родителям, которые с самого рождения не перегревают малыша. У таких детей нет проблем с регулировкой температуры, и они меньше болеют. Ребенок, укутанный во множество одежд и в квартире находящийся все время в тапках, подхватывает любое респираторное заболевание, чуть только инфекция окажется на его пути. В связи с тем, что ОРЗ и ОРВИ передаются воздушно-капельным путем, то лучшим выходом родители тогда начинают считать вообще заточение малыша в квартирных условиях и тогда ситуация еще больше усугубляется. Организм таких детей трудно поддается закаливанию и нужно потратить больше усилий для достижения стойких результатов.

Принципы закаливания в домашних условиях:

  • Постоянная температура в комнате, где находится ребенок, должна быть не выше 18°С.
  • Утренние процедуры чистки зубов и умывания должны проводиться прохладной водой: постепенно уменьшайте ее температуру до нужной (примерно комнатной).
  • Ребенок должен ежедневно гулять на улице: зимой два раза в день, как минимум час, а летом как можно чаще и время не ограничено.
  • Регулярно проводите воздушные ванны: малыш одет в трусики, майку и тонкие носочки (или вовсе без них). В таком виде пусть проводит 15-20 минут, а в жаркое время года можно вообще раздеть ребенка.
  • Дневной сон проводится летом на свежем воздухе, а зимой при температуре около 16°С.
  • Детям с двух лет рекомендуется двухразовое полоскание рта кипяченой водой с добавлением настоя ромашки.
  • Контрастное обливание ног и голеней: температура меняется с 38°С до 28°С и обратно. Процедуру проводят перед дневным сном, а в летнее время после прогулки.

Обязательно помните, что для здоровья ребенка важны не только физиологические факторы: психологический климат в семье не меньше влияет на иммунную систему организма. Постоянные размолвки и ссоры между родителями провоцируют развитие неврозов и стойких стрессов у детей. Здоровье малышей также зависит от вредных привычек мамы и папы, в частности, курения. Статистика доказывает, что дети курящих родителей в несколько раз чаще страдают респираторными заболеваниями.
Для детей всех возрастов нужно придерживаться режима дня. Если ребенок посещает детский сад, то в выходные дни его нужно также выводить на прогулку и укладывать спать, а просмотр телевизора ограничить.
Когда малыш вдруг заболеет простудой, нельзя резко прекращать закаливание и начинать подавлять инфекцию лекарственными препаратами: дайте организму самому выработать антитела и побороть заболевание. В это время помимо прохладного воздуха в комнате нужно обеспечить и его высокую влажность.

Закаливание детей в домашних условиях видео

Закаливание детей в домашних условиях фото:

Закаливание детей в домашних условиях
Просмотры: 640
Нравится
Подождите...

Комментарии:

  • спасибо за статью, очень подробное описание. Закаливание повышает иммунитет, нам тоже врач так сказала. Для меня актуален вопрос закаливания, хочу сына приучать. Врач для иммунитета посоветовала начать закаливание, витамины, частые прогулки на свежем воздухе, режим дня, по меньше у планшета время проводить, и промывание носа Мореназалом Иммуно, он повышает иммунитет и защищает от вирусов гриппа и простуды. Готовимся к школе, в свое время упустили теперь вот нагоняем.
  • спасибо за статью, очень подробное описание. Закаливание повышает иммунитет, нам тоже врач так сказала. Для меня актуален вопрос закаливания, хочу сына приучать. Врач для иммунитета посоветовала начать закаливание, витамины, частые прогулки на свежем воздухе, режим дня, по меньше у планшета время проводить, и промывание носа Мореназалом Иммуно, он повышает иммунитет и защищает от вирусов гриппа и простуды. Готовимся к школе, в свое время упустили теперь вот нагоняем.Здорово,что появилось средство для часто болеющих детей, но думаю что продавцам и производителях лекарств выгодней не лечить, а чтобы болели чаще)
Видео про детишек
Как закаляться в домашних условиях видео?
Мам, зачем я в садик хожу? видео
Закаливание для детей с лор заболеваниями
Кабачок мой друг видео
Дети и закаливание фото
Девочка поет под гитару на кухне видео
Закаливание детей в домашних условиях
Малышка с самого детства учится быть настоящей леди видео
Закаливание детей в домашних условиях
Очень терпеливый кот видео
Закаливание детей в домашних условиях
Дьяволица видео
Закаливание детей в домашних условиях
Весёлое видео про детей видео
Закаливание детей в домашних условиях
Маленькие дети и собаки видео
Закаливание детей в домашних условиях
Очень эмоциональный ребёнок видео
Закаливание детей видео
Есть женщины в русских селеньях видео