Зарядка с новорожденным
Минуточку...

Зарядка для новорожденного

Зарядка для новорожденного

Содержание:

Всем нам известно, что хорошее и бодрое начало дня может быть только с гимнастики – пары упражнений, которые помогают проснуться и «расшевелить» свое тело перед предстоящими делами. Для новорожденных гимнастика также имеет особое значение, ведь небольшие физические упражнения, которые выполняются регулярно, полезны как для его здоровья, так и для дальнейшего развития. С помощью специальных физических упражнений происходит формирование скелета малыша, насыщение крови кислородом, стимуляция дыхательной и нервной системы, а также укрепление иммунитета новорожденного.


Когда начинать гимнастику?

Врачи рекомендуют начинать выполнять гимнастику с ребенком уже тогда, когда ему исполнится 4-5 недель, ведь в первые дни сразу после рождения происходит адаптация малыша, он пытается приспособиться к новым условиям жизни, а потому дополнительные физические нагрузки могут несколько усложнять этот период.

Для малыша в 4-5 недель можно выполнять различные похлопывания и поглаживания, выкладывать его на животик и делать легкие гимнастические упражнения, например, сгибание-разгибание ручек и ножек. На 8 неделе к стандартным физическим упражнениям можно добавить новые, которые направлены на активизацию и пробуждение рефлекторных движений. В 4 месяца малыш уже может осваивать упражнение на переворот со спинки на животик, а в 5 месяцев – уметь переступать ножками при вертикальной поддержке взрослыми. С 7 месяцев можно использовать специальный гимнастический мяч и игрушки, чтобы развивать мышцы рук и ножек ребенка, с 8-12 месяцев – вводить приседание, хождением выполнение упражнений для развития мышц шеи, спины и туловища.


Условия для зарядки

Итак, чтобы приступить к выполнению гимнастики, важно соблюсти несколько основных правил:

  • Приспособить место для выполнения с новорожденным упражнений, то есть, постелить  одеяло или пеленку на ровную твердую поверхность, убрать подальше острые и хрупкие предметы;
  • Предварительно проветрить комнату, чтобы в ней легко дышалось, ведь именно дыхание является залогом успешного выполнения легких физических упражнений;
  • Подготовить необходимые предметы, например, резиновый мяч, на котором можно выполнять несколько упражнений для малыша.

Не нужно заставлять ребенка выполнять какие-то упражнения, насильно двигая его ручками или ножками, ведь если он капризничает или плачет, лучше оставить зарядку на потом. Не стоит также усердствовать с гимнастикой, ведь движения должны быть плавными и не доставлять ребенку дискомфорта.

Зарядка для новорожденного видео

Зарядка для новорожденного фото:

Зарядка для новорожденного
Просмотры: 1608
Нравится
Подождите...

Комментарии:

  • К сожалению, узнала о пользе зарядки только перед рождением второго ребенка. Конечно, "зарядка"для грудничка по интенсивности не имеет ничего общего со взрослой, но малыш становится заметно крепче уже через несколько недель. В сочетании с массажем это очень хорошо для физического развития.
    Если мало времени, можно выполнять простейшие упражнения:
Видео про детишек
Зарядка для новорожденных
Кот нападает на ребенка! видео
Во сколько начинают делать младенцу зарядку
Собака танцует, малыш смеется видео
Зарядка для новорожденного ребенка
Тэквондята видео
Как делать зарядку новорожденному?
Малыш учится танцевать видео
Зарядка для новорожденных
Очень эмоциональный ребёнок видео
Зарядка для новорожденных
Маленький ребёнок хохочет при звуке рвущейся бумаги видео
Зарядка для новорожденных видео
Мам, зачем я в садик хожу? видео
Когда можно делать зарядку новорожденному?
Веселый малыш играет с собакой видео
Какую зарядку надо делать новорожденным?
Малышка с самого детства учится быть настоящей леди видео
Зарядка для новорожденных
Рычащий малыш видео