Боли в крестце – явление хоть и обычное, но все же требующее внимания, ведь страдают от него практически половина будущих мам в разные сроки беременности.
Крестец представляет собой кость в виде треугольника, которая образует заднюю часть таза и располагается у основания позвоночника. Верхней частью крестец соединяется с поясничным позвонком, а нижней с копчиком. Боли в крестце, как заболевание, не является таковым, а представляет собой, скорее всего определенный комплекс симптомов, которые только в редких случаях можно как-то объяснить.
Боли в крестце, как заболевание, не является таковым, а представляет собой, скорее всего определенный комплекс симптомов
Причины болей в крестце
Почему у беременных болит крестец? Определимся с основными причинами возникновения таких болей, которые выделяют врачи:
- Недостаток кальция и магния в организме женщине – микроэлементов, важных для формирования костей будущего малыша и поддержки костной ткани самой матери;
- Увеличенная матка, которая давит на область крестца, тазовых связок и костей, что случается уже, начиная со второго триместра беременности;
- Начало преждевременных родов, сопутствующим симптомом которых являются: твердый живот;
- Врожденные или приобретенные болезни прямой кишки (проктит, геморрой, анальные трещины);
- Ранее полученные травмы в области крестца, которые напоминают о себе дискомфортными ощущениями в период беременности;
- Наличие воспалительных заболеваний (воспаление маточных труб, яичников, матки, мочеполовой системы);
- Отложение солей;
- Диареи или запоры;
- Начало схваток Брэкстона-Хикса – тренировочных схваток, которые обычно возникают на последнем месяце беременности и проявляются умеренными болями в области живота или крестца;
- Наличие серьезных заболеваний (анальная невралгия, прокталгия).
Чтобы снять боли в крестце при беременности врачи рекомендуют побольше отдыхать и расслабляться
Что делать?
Паника, присущая беременным женщинам, не лучший помощник в решении любых проблем. Не являются исключением и боли в крестце, ведь главное не нервничать, а своевременно обратиться к врачу, который в случае необходимости после проведенного осмотра назначит дополнительное обследование. Или же, если осмотр не выявит ничего серьезного, то боли в крестце могут означать не что иное, как нормальное протекание беременности.
Чтобы снять боли в крестце при беременности врачи рекомендуют побольше отдыхать и расслабляться. Только полное расслабление поясницы и нижней части тела позволит уменьшить дискомфортные ощущения, а выполнение некоторых стандартных упражнений всего лишь раз в день даст возможность вообще избавиться от таких болей. Полный отказ от ношения тяжестей, своевременный сон, сидение на мягких стульях или диванах и использование дородового бандажа – все это обязательно к соблюдению для тех, кто желает избавиться от надоевших болей.
Не менее действенным способом в борьбе с болями в крестце является сухое тепло. Для этого необходимо прикладывать, например, мешочек с подогретой солью или вареное яйцо к крестцу. Однако чтобы исключить любые осложнения, необходимо предварительно обсудить данные методы облегчения болей с врачом.
