Изжога при беременности: что делать?

По статистике почти 75% беременных женщин испытывают ощущения тяжести в желудке, неприятный кислый вкус во рту и жжение в горле – все это симптомы еще одного «спутника» беременности – изжоги. Как правило, изжога возникает после еды и порой доставляет будущей маме дискомфортные, в некоторых случаях даже чересчур болезненные ощущения. Почему появляется изжога при беременности, что делать, чтобы избежать этих неприятных ощущений и как вообще облегчить страдания беременной женщины, вызываемые этим неприятным явлением?

Жжение в горле, кисловатый привкус во рту и тяжесть в желудке — все это симптомы изжоги

В чем кроется причина изжоги?

Причиной возникновения изжоги во время беременности является постоянная выработка гормона гастрина, который отвечает за полноценную работу желудочной секреции и работает на фоне рецепторов головного мозга. По мнению специалистов, повышенное или пониженное содержание данного вида гормона в организме каждого человека является индивидуальной особенностью. Что же касается беременности, то в этот период желудочная секреция увеличивается и тем самым вызывает изжогу.

Кроме этого, еще одной причиной изжоги считается постоянно увеличивающаяся в размерах матка, которая с течением времени все больше давит на другие внутренние органы, например, на желудок. В результате такого вот сдавливания объемы желудка уменьшаются, а потому даже привычное количество принимаемой пищи вызывает его переполнение и заброс еды обратно в пищевод.

Чтобы избежать появление изжоги, лучше всего отказаться от мучных изделий и кислых сортов фруктов и овощей

Что делать при изжоге?

Для того, чтобы предотвратить появление изжоги или облегчить её, нужно придерживаться давольно простых правил:

• Следует придерживаться щадящей диеты, суть которой состоит в исключении таких продуктов, употребление которых раздражает слизистую оболочку желудка и стимулирует выработку лишней соляной кислоты. К таким продуктам относятся мучные изделия, жирные сорта рыбы или мяса, кислые сорта фруктов и ягод, острые и маринованные блюда, а также газированные напитки;
• Не употребляйте сильно холодные или сильно горячие блюда;
• Ешьте часто и небольшими порциями. Диетологи советуют употреблять пищу небольшими порциями по 5-7 раз в день;
• Не ложитесь сразу после приема пищи, хотябы минут тридцать;
• Пейте воду между приемами пищи;
• Вредные привычки, такие как курение или черезмерное злоупотребление кофе, могут усиливать изжогу. Беременность веский повод от этих привычек избавиться;
• Лучше спать на высокой подушке и выбирать во время сна позу на левом боку. Это позволит не только уменьшить изжогу, но и поспособствует правильному кровообращению в нижней части тела будущей мамы и плаценте;
• С увеличением срока беременности стоит отказаться от тесной одежды и стягивающих живот ремней;
• Не наклоняться и избегать работы в наклонном положении;
• По возможности необходимо отказаться от приема различных лекарств-спазмолитиков, которые расслабляют пищеводный сфинктер и способствуют усилению его недостаточности;
• Не наедайтесь на ночь.

Принимать пищу необходимо часто и маленькими порциями, а отдыхать лучше всего на левом боку

Лечение изжоги: медикаментозные методы

Что касается медикаментозного лечения изжоги, то принимать любые средства можно только по назначению врача. Однако безопасными для будущих мам считаются препараты:

• Смекта
• Фосфалюгель
• Маалокс
• Из народных методов для лечения изжоги подойдут вяжущие и обволакивающие средства, например, отвары ромашки, зверобоя или настой крахмала.

Изжога при беременности: что делать? видео