Как правильно вводить прикорм

Молодых мам во все времена очень волнует вопрос прикорма: вовремя ли ребенок получил первую ложку пюре, какие продукты надо использовать, отличаются ли прикормы искусственников и детей на грудном вскармливании. В связи с тем, что мнения, как педиатров, так и молодых мам существенно разнятся, основной совет состоит в том, чтобы прислушаться к своей интуиции, она мамочку никогда не подведет.

В первом рационе ребенка опирайтесь на овощи, они главные поставщики витаминов после грудного молока

Сроки первого прикорма (как правильно вводить прикорм искусственнику)

Это сугубо индивидуальное понятие: существуют мнения, что вводить прикорм  можно уже с трех месяцев. Но современные врачи педиатры считают, что правильный возраст будет –  полгода, а для малышей искусственников существуют поблажки – с 4-5 месяцев. Но учтите, что если ребенку, который сосет грудь можно начать с введения обычных свежих продуктов, то для малыша «на смесях» это несколько затруднительно, потому что пищеварительный тракт может не принять такое количество клетчатки, а маминого молока нет для помощи пищеварению. Поэтому для таких детей существуют специальные адаптированные смеси, которые в первую очередь и вводят для «тренировки» пищеварительной системы.

Будьте уверены, что если вашему ребенку уже исполнилось полгода, он уверенно сидит и держит голову, то пришло время первого пюре. Малышам — «искусственникам» врачи советуют предварительно сдать анализы на гемоглобин, дисбактериоз и каптограмму. Последний анализ покажет, легко ли усваивает ваш ребенок пищу.

Фрукты вводите после каши и овощей

Несколько важных правил

Новые продукты должны появляться в рационе грудничка постепенно и небольшими дозами. Для начала советуют чайную ложку в первой половине дня. И в течение всех суток наблюдайте за малышом: вдруг появились покраснения, боли в животике, понос, капризничает ли больше, чем обычно. Если никаких симптомов нет – на следующий день можете дать уже 2-3 ложечки. Новая составляющая питания должна вводиться не чаще одного раза в три дня. Тогда вы всегда будете знать, от чего появилась та или иная негативная реакция организма ребенка. После того, как малыш употребляет пюре или кашку,  докармливаете грудным молоком или смесью. В случае, когда появились негативные реакции, то исключаете этот раздражитель и пробуйте ввести его заново через месяц. Каждый продукт добавляйте в рацион отдельно: пусть пюре будут монокомпонентные. И лишь через месяц-два, когда вы наловчитесь и поймете, как правильно вводить прикорм, начинайте фантазировать над составом каш и пюре.

Начинайте с маленьких порций прикорма и постепенно увеличивайте

Первые составляющие прикорма

В этом случае тоже однозначного ответа нет. Большинство советуют, чтобы вначале ребенок попробовал овощи и каши, а уж затем фрукты. В связи с тем, что дети (хоть и груднички) – довольно хитры, и часто после сладкого яблока, картошку с морковью уже есть не хотят. Также педиатры советуют начинать не с пюре, а с отваров. Для этого вы берете овощи, варите их. Воду после варки не сливаете, а взбиваете блендером вместе с овощами, обязательно добавив пару капель растительного масла (лучше всего оливкового). Но если вы не уверены в качестве продуктов и они могут содержать нитраты, то лучше пренебречь таким методом и кормить малыша чистым пюре с маслом, а воду сливать.

Около 8 месяцев в рацион можно начать вводить кисломолочные продукты, для начала хорошо подойдет кефир, через месяц другой можете дать попробовать специальный йогурт. Не забывайте следить за реакцией организма ребенка. Творожок дайте параллельно кефиру, а вот со сметаной нужно повременить до полутора-двух лет.

Рыбу и мясо давайте только приготовленное на пару или отварное.Мясо можно вводить в 6 месяцев, начиная с нескольких десятков грамм и до года увеличивая порцию на 10 грамм за один прошедший месяц.  С рыбой стоит повременить до 9 месяцев, и старайтесь выбирать морскую нежирную для начала.

Обязательно в рационе должны присутствовать каши. Их большое количество, но обратите внимание на гречневую и рисовую, а вот с манной и пшеничной стоит быть осторожнее, они имеют в составе много глютена. В год здоровый ребенок должен съедать до 200 г каши в день.

Не забудьте и о заморозке: овощи и фрукты зимой разнообразят меню вашего малыша.

Как правильно вводить прикорм видео