Как себя вести во время родов?

Роды – нелегкая работа, правильное поведение женщины в этот период во многом предполагает успешный и более быстрый исход. Задача врачей в это время — следить за благополучием течения каждого этапа родового процесса и помочь в случае осложнений. Многие беременные посещают специализированные школы, курсы матерей, там и получают необходимые знания. Но и остальным будущим роженицам не меньше нужно знать, как себя вести во время родов.

Когда схватки только начались, они не сильные и интервал между ними довольно большой, можно принять душ или ванну

Период схваток

В большинстве случаев родовой процесс начинается со схваток, которые раскрывают шейку матки до нужного размера (10-12см). Первый этап раскрытия до 4см не сильно интенсивен по болевым ощущениям и периоды между ними довольно большие. Женщине нужно запомнить, когда началась первая схватка, чтобы врач потом мог судить о течении родовой деятельности. Дальше все зависит от обстоятельств: если будущей маме фиксирование интервалов помогает отвлечься, то, можно записывать время начала болевых ощущения и промежутки между ними. Некоторым женщинам будет легче перейти через этот период, если они будут заниматься делами. Пока интервал между схватками больше 7 минут, а сами они длятся около 1мин, роженица может прогуляться, заняться домашними хлопотами, принять душ или ванну, приготовить вещи в роддом. Это не касается тех женщин, у которых отошли или начали подтекать воды. Им необходимо сразу же после излития ехать в роддом, даже если схваток нет вообще.

Вторая стадия раскрытия предполагает схватки двухминутной длительности с промежутками около 2-3мин. Уже в начале этого периода женщине рекомендуется пребывать под наблюдением специалистов. В данный момент фиксация схваток уже необходима. При этом очень важно следить за дыханием и не задерживать его. Когда матка напрягается, происходит сужение сосудов, которые идут к плаценте и насыщают кровь малыша кислородом. В связи с этим очень важно глубоко и спокойно дышать, по возможности необходимо использовать одну из специальных методик. Например, во время начала и окончания схватки необходимо сделать спокойные вдох и выдох. Когда болевые ощущения находятся на пике активности, следует дышать так, чтобы временное соотношение между поступлением воздуха в легкие и выдохом было приблизительно 1 к 2. Правильное дыхание поможет облегчить боль, успокоиться и ускорить раскрытие зева шейки матки.

В первый период схваток можно остаться дома, но к его окончанию женщина уже должна быть в роддоме

Период потуг

Существует переходная фаза родов, когда женщину уже начинает «тужить», а шейка матки полностью не раскрылась. В это время схватки и период расслабления примерно равны во времени. Дышать сейчас желательно глубоко, пытаясь набраться сил для предстоящих потуг. Роженице могут предложить постоять в коленно-локтевой позе или на корточках, возможно, полежать на боку. В это время нельзя тужиться, чтобы не было внутренних разрывов и других осложнений.

Когда врач подтвердил полное раскрытие, необходимо собрать все свои силы и выполнять все советы медицинского персонала. Во время начала схватки необходимо наполнить легкие воздухом и потужиться «в промежность», при этом сделав полный выдох. Скорее всего, врач обязательно будет направлять этот процесс и скажет роженице, сколько раз за схватку необходимо сделать вдохов. После рождения головки технику дыхания нужно изменить: оно должно быть поверхностным (по-собачьи). Когда врач повернул голову малыша, скорее всего, останется всего лишь одна или несколько потуг, чтобы новорожденный родился полностью. В промежутках между схватками необходимо максимально расслабляться. Во время потужного периода нельзя кричать, тужиться в голову или сводить ноги. Все это может повредить и ребенку, и самой женщине.

Как себя вести во время родов? видео