Повышенное давление при беременности

При нормальном течении беременности нормальным считается артериальное давление в пределах 100/60 — 130/80 мм рт. ст. Также следует учитывать обычные средние показатели давления женщины, когда она еще была не в положении. Повышенное давление при беременности – при цифрах на 15-20% выше обычных.
Опасность повышенного артериального давления при беременности состоит в неблагоприятных последствиях того, что между матерью и ребенку нарушается обычный обмен продуктами жизнедеятельности (кислород, питательные вещества и другие).   В таком случае повреждаются микрососуды из-за сильного движения крови, а это, в свою очередь, может привести к отслойке плаценты. Именно по этой причине во время беременности очень важно контролировать свой уровень давления.
В некоторых случаях повышенное давление – признак беременности. В связи с тем, что наступившее оплодотворение яйцеклетки требует перестройки организма, сердечно-сосудистая система начинает работать в удвоенном режиме. У женщины может появиться шум в ушах, головные боли и головокружения. При любом симптоме необходимо обращение к специалистам.
Беременная, которая страдает резкими скачками артериального давления, должна регулярно несколько раз в день его измерять. Для этого необходимо иметь дома тонометр: механический или электронный. Первый дает наиболее точные результаты, но им трудно научиться пользоваться без подготовки, к тому же, врачи не советуют использовать его для измерения давления самой себе. Если у вас дома найдется помощник, который сможет правильно его использовать, то выбирайте именно механический. Электронный тонометр дает слегка смазанные результаты, но их тоже достаточно для контроля, к тому же, им можно измерять давление самостоятельно.
Существуют продукты, повышающие давление при беременности:
•    свежий белый хлеб, сдобные булочки, пирожные (с кремом и без);
•    жирное мясо (свинина, утка, гусь, внутренности), соленая и копченая рыба, селедка, колбасные изделия;
•    сильно концентрированные бульоны и соусы;
•    яйца и кисломолочные продукты с повышенной жирностью;
•    грибы, бобовые, квашеная капуста и другие овощи;
•    все острое, соленое, копченое, жирное в любых видах;
•    крепкие кофе или чай.
При этом диета должна содержать достаточное количество и мяса, и рыбы, обязательно присутствие круп и овощей (не консервированных, допускаются замороженные). За 3 часа до сна должен быть последний прием пищи, содержащий легкие для усвоения продукты (например, кисломолочные, но нежирные). При этом женщине необходимо обязательно контролировать свой вес: при резких скачках нужно строго ограничить употребление сладкого, даже фруктов.
Чтобы не допустить развития повышенного давления до гестоза или кровотечений, помимо диеты следует соблюдать некоторые правила:
•    соблюдение диеты, изложенной выше;
•    активный образ жизни: прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции, но без перенапряжений;
•    можно использовать лекарственные растения или другие методы релаксации (например, йога);
•    медикаменты, снижающие давление, следует принимать только по предназначению и под контролем лечащего врача.
При незначительном повышении артериального давления достаточно легкой диеты и уменьшения стрессовых ситуаций.