Прыщи после родов

Многих мам беспокоит состояние кожи в первое время после рождения малыша. У некоторых может возникать раздражение и сухость кожи, других волнуют прыщи после родов. По какой причине состояние кожи лица в этот период оставляет желать лучшего? Всему виной – гормон прогестерон. Во время беременности его концентрация в организме женщины была высокой, что способствовало чистой и упругой коже. После родов концентрация прогестерона резко уменьшилась, что привело к появлению шелушения, пигментных пятен, прыщей и вообще к ухудшению состояния кожи. Еще нужно учесть, что времени на уход за собой у молодой мамы часто не хватает, ведь каждую минутку она посвящает своему малышу.

Советы по улучшению состояния кожи и избавлению от прыщей

  • Самое первое, о чем следует сказать – не забывайте о своем психологическом здоровье. Но что же делать, если бессонные ночи, стресс и нервы обязательно «выльются» в плохое состояние кожи лица. Выполняйте несколько правил: отдыхайте вместе с ребенком во время его дневного сна, позволяйте родственникам и папе малыша помочь вам, больше общайтесь с близкими людьми, и рассказывайте о своих переживаниях. Последнее поможет вам в преодолении стрессовых ситуаций.
  • Еще один важный пункт – правильное питание. Грамотная диета поможет не только улучшить фигуру и избежать проблем с коликами у ребенка, но и освежит цвет лица, уменьшит количество прыщей и насытит организм витаминами. Уберите мучные, острые и кислые блюда из рациона. Нельзя жареное, соленое, какао, алкоголь, шоколад и кофе. Добавьте коричневый рис, овсяную крупу (не Геркулес), гречневую кашу и макароны только из твердых сортов пшеницы. Рыба и мясо? Только если не жирные. Кисломолочные продукты и вареные овощи должны быть на вашем столе ежедневно. Консерванты и красители приводят к проблемам с ЖКТ, а это ведет напрямую к возникновению новых прыщей. Уже через 1-2 недели вы отметите не только уход нескольких килограмм, но и заметное улучшение состояния кожи лица.
  • Не забывайте ухаживать за собой. Для кожи очень важным является ежедневное увлажнение и питание. Покупайте качественные и проверенные средства по уходу. Можно использовать детское масло или детский крем. Очень хорошо воздействуют на кожу отвары трав. Пару раз в неделю желательно делать питательные маски. Не ленитесь, ведь времени данные процедуры занимают минимум, а результат дают ощутимый.
  • Что касается декоративной косметики, то старайтесь ее использовать как можно меньше. Для маскировки недостатков кожи и прыщей используйте антибактериальный карандаш. Пудру и тональный крем используйте для проблемной кожи. Они имеют специальный антибактериальный состав и сделаны специально для борьбы с воспалениями.
  • Бросайте курить, если вы еще этого не сделали. Дело в том, что никотин ухудшает работу иммунной системы, приводит к большему количеству высыпаний и плохому цвету кожи.
  • Частые прогулки и свежий воздух нормализуют цвет лица.
  • Не увлекайтесь баней и сауной, ведь инфекция при этом может проникнуть глубоко в сальные железы.

Прыщи после родов видео


Прыщи после родов фото:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт о беременности, родах и маленьких детях
Adblock
detector