Запор – это систематически неполное и затруднительное опорожнение кишечника либо же отсутствие таковой в течение нескольких суток (от полутора и более). После родов запоры связаны с несколькими основными причинами:
- Давление матки – в послеродовом периоде она все еще увеличена, а значит, может поддавливать кишечник;
- Резкая смена гормонального фона в женском организме;
- Растягивание и ослабление мышц промежности и брюшного пресса;
- Нарушение перистальтики;
- Смещение кишечника или изменение его положения в брюшной полости;
- Страх натужиться после наложения швов, например, в результате кесарева сечения, разрывов или эпизиотомии;
- Психологическая напряженность после пережитого;
- Нерационально подобранная диета для женщины, которая кормит грудью;
- Врожденная особенность строения кишечника, к примеру, его удлиненные отделы.
Типы послеродовых запоров
В медицине выделяют два типа запоров после родов. Первый тип – атонический запор, возникающий в результате снижения тонуса мышечной стенки кишки, вялой перистальтики. Такие запоры часто появляются после кесарева сечения и являются обычной реакцией на любое вмешательство в брюшной полости. Для такого запора после родов характерны тянущие и ноющие боли в животе, ощущение переполнения кишечника, отсутствие аппетита, повышенное газообразование, подавленное настроение, вялость и тошнота.
Второй тип – спастический запор – следствие повышенного тонуса кишечника по психологическим причинам. При таком запоре, как правило, наблюдаются приступообразные боли в левой части живота, метеоризм, отсутствие аппетита, раздражительность, усталость.
Лечение запоров после родов
Чтобы решить проблему послеродовых запоров, будущей маме, в первую очередь, важно правильно подобрать рацион питания. Особенно полезны как для ее пищеварительной системы, так и для малыша пшенная или перловая каши, гречка и мюсли, черный хлеб, отруби, овощи и фрукты в свежем и приготовленном виде, к примеру, яблоки, дыня, абрикосы, черешня, кабачок, тыква, брокколи, морковь, а также растительные масла и кисломолочные продукты.
Не исключено и медикаментозное лечение запоров. При грудном вскармливании допустимы такие препараты, как Форлакс и Фортранс, Нормазе и Дуфулак. Однако не стоит заниматься самолечением, ведь даже гомеопатические препараты, которые кому-то помогли справиться с подобной проблемой, могут быть опасными.
Как вариант лечения запоров после родов можно использовать клизмы. Но вот злоупотреблять ней не стоит. Слабительные свечи также разрешены: они не принесут особого вреда, помогут эффективно справиться с проблемой, но противопоказаны при геморрое или анальных трещинах.
Лечебными и профилактическими свойствами против запоров после родов обладают расслабляющий массаж, дыхательная гимнастика, ароматерапия, контрастный душ, ежедневные прогулки на свежем воздухе, употребление достаточного количества жидкости.