Во время беременности хочется острого
Минуточку...

Острое при беременности

Острое при беременности

Содержание:

Практически каждый человек употребляет в пищу острые блюда. Некоторые делают это время от времени, другие часто злоупотребляют такой едой. Да и вкусы у всех разные. Одно и то же блюда кому-то покажется немного с остринкой, другому же будет обжигать рот. Все это касается обычных людей. Совсем другое дело, когда речь идет о беременной женщине, внутри которой растет и развивается еще один человечек. 
Часто во время беременности потребность в еде увеличивается, да и предпочтения меняются. Женщине хочется пищи, к которой она раньше была равнодушна или не любила вовсе. В частности это касается и острых блюд. Исследования показывают, что питание будущей мамы оказывает огромное влияние на ребенка. Во многих странах (например, в Индии) во время беременности женщины никак себя не ограничивают и продолжают есть привычную для них острую, щедро приправленную перцем пищу. Но тем, кто раньше питался иначе, лучше не экспериментировать, так как это может привести к выбросу кислоты из желудка. 


Польза острых блюд

Желание съесть «чего-нибудь остренького» во время беременности стоит в одном ряду с «чем-нибудь солененьким и сладеньким». Однако врачи утверждают, что никакой связи между перченой пищей и дефицитом каких-либо веществ в организме нет. 
В разумных пределах острые блюда могут быть даже полезны, так как они способны улучшить кровообращение, наладить сон, справиться со стрессом и депрессией. Перец также способствует снижению уровня холестерина и улучшает работу сердца, уменьшая риск тромбоза. В чили содержится полезное вещество капсаицин, снижающий риск развития раковых заболеваний. 
В карри содержится куркума. В небольших количествах она эффективно помогает справиться с болями от артрита и поддерживает плотность костных тканей, что очень важно во время беременности, когда кости и суставу так уязвимы. 


Долой мифы!

Существует мнение, что острая пища способна вызвать схватки и спровоцировать преждевременные роды. Врачами это никак не доказано. Но злоупотребление подобной едой все же может вызвать ряд проблем. К ним относится повышенное газообразование и диарея. Что, кстати, в свою очередь может привести к обезвоживанию организма и началу схваток. Чтобы этого не допустить, важно тщательно контролировать потребление жидкости и не допускать недостатка ее поступления в организм. 

Если нет никаких противопоказаний, и беременная женщина хорошо себя чувствует, то можно время от времени скушать чего-нибудь остренького. Но необходимо помнить, что это тот случай, когда нужно знать меру. 
Когда нужно отказаться?
Если же у женщины имеются проблемы с желудком, от перченой еды все же следует воздержаться. Такие блюда могут спровоцировать изжогу, от которой и так страдает большинство будущих мам. Нужно также помнить, что большое потребление жидкости может привести к отекам, которые во время беременности очень опасны. В редких случаях большое количество острого может вызвать даже тошноту, головокружение и обмороки. 
В общем, прежде чем удовлетворить потребность в острой еде, нужно взвесить все «за» и «против». Ведь проблемы всегда легче предупредить, чем потом с ними бороться.

Острое при беременности видео

Острое при беременности
Просмотры: 508
Нравится
Подождите...

Комментарии:

Видео про детишек
Что делать если беременная съела острого?
Маленький ребёнок хохочет при звуке рвущейся бумаги видео
Можно есть острое во время беременности
Девочка поет под гитару на кухне видео
Влияние острой пищи на беременную
Очень терпеливый кот видео
Перченная пища при беременности
Очень эмоциональный ребёнок видео
Острая еда и беременность
Девочка показывает из чего состоит компьютер видео
Хочется перченой еды при беременности
Малыши едят лимон видео
Острое при беременности
Почему мужики хотят сына? видео
Во время беременности хочется острого
Малыш учится танцевать видео
Острая пища при беременности
Веселый малыш играет с собакой видео
Польза Чили при беременности
Кабачок мой друг видео